自古以来，人们都在追求长生，从秦始皇追寻长生不老药开始，每朝皇帝都有过寻仙问道求长生的经历，但是千百年来的教训都在告诉我们：“长生”只存在于美好的神话故事当中，没有人能逃脱轮回、死亡。

中年之后，更要注重自己平时的保养工作，因为人在过了45岁之后，是非常重要的养寿时机，到了45之后，身体开始走后衰老，身体的各项机能都开始减退。

随着抵抗力和免疫力的下降，这时疾病更易趁机而入，年轻时的坏毛病也会慢慢显现出来，但是寿命长的人，都有会有一些特点存在的，若是你也有并且能继续保持的话，或许就可以让你与长寿更加的有缘。

人活到多少岁才算长寿？

在古代那样医疗水平不是很发达的年代，能够活到七十岁就算是长寿了，有一句古语是这样说的：七十古来稀。也就是说能够活到七十岁的人都很稀少。

随着医疗水平的进步，人们的寿命也越来越长了，到如今，中国人的平均寿命为76.1岁，这个在全球的范围来看虽然不长，但也不算短。你只要活到77岁，也就达到了我国寿命的标准值，这其实也算是长寿老人。

但如果只是活得久，却周身病痛，什么都需要家人照顾，可能这样的长寿，自己本身并不幸福，还会有心理负担，觉得拖累了家人，甚至会想如果能不这么长寿就好了。

所以长寿是一方面，但比起长寿，活的健康与幸福或许更加重要，在此基础上若还能长寿，那才是真的值得高兴。

寿命长的人，通常有“一小，二长，三快”的特征，你占了几个呢？

一小

1、脾气小

研究发现，性格的好坏也与寿命的长短，息息相关，调查显示，在百岁老人中，多数都是乐观开朗，积极向上，不爱生气的人。

在平时生活中，无论男女，只要遇到不开心的事情就会出现发脾气的情况，但是经常生气不仅会造成心跳加快，使血液循环受到影响，还会导致血压升高，引发各种心脑血管疾病，而长寿的人一般脾气都很小，而且心态非常平和，所以大家想要长寿，一定要改掉脾气暴躁的性格。

二长

1、眉毛长

在体相学中，眉毛被称为长寿宫，若是眉毛端正成一字形或者是稍成新月形的人，往往有65岁以上的寿命。

大多数长寿的人眉毛都很长，眉毛长可以说是垂者高寿的特征，神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑”，即眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑，所以眉毛长是长寿的。

2、人中长

人中长：指的是鼻孔和人中深邃而长的特征。

人中和鼻孔越深长，则代表脾胃之气越充足；后天之本功能好，人自然就比较健康，所以说，这是长寿面相的一个特征。

三快

1、睡觉快

有长寿特征的人特点是睡眠质量高，夜间通常安稳入睡，可以有高质量的睡眠调节身体。

人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，每天早睡早起，有七到八个小时的睡眠时间让身体得到良好调节，不仅维持内分泌稳定，还可以让心脏、大脑、肝脏等重要器官功能增强。

2、走路快

走路速度比较快说明腿脚灵活，关节和骨骼没有病变情况的出现，因此比较健康和长寿的老年人在走路的过程中，通常速度比较快。

很多老年人身体消化能力降低，吸收的钙质不足，容易出现钙质缺乏的情况，而钙质缺乏严重时，容易有骨质疏松、骨质增生症等情况出现，这样老人在走路的过程中就容易速度缓慢。

3、吃饭快

这里的吃得快指的并不是说吃饭速度越快越好，一味追求吃饭速度会引起消化不良等疾病，这里的快是对比老年人的速度，吃得快代表你的牙口好，能够快速地咀嚼吞咽食物。

吃得快还能表明你的胃口好，你的肠胃具有消化吸收每一餐食物的能力，没有胃积食、消化不良等肠胃疾病，对比那些吃饭慢、胃口差的人自然更加健康，吃得下自然吃的香，吃得香自然身体好，身体能够从食物中获得足够的营养，自然能健康。

以上便是长寿人的共性，如果占有两个之上的，恭喜这说明身体很健康，寿命的长短跟很多因素有关，比如遗传基因、饮食搭配、作息时间、健身运动等等。如果能养成好的生活习惯，每年定期体检，那么想要长寿也不是不可能的。