#头条创作挑战赛#

大家好！欢迎来到奇智趣谈，为你科普健康知识~

寿命对于很多人来说，都是很多人追求的一件事，并且对于很多女性朋友来说，追求寿命也是很多女性所喜爱的。尤其是对于皮肤的管理，皮肤的肌肤变化可以让人猜不到你的年龄。

并且很多女性比男性寿命更长，如果做好生活的良好习惯，对于维持身体健康，延长寿命是很有利的。

女性从几岁开始衰老？

人的衰老是一个自然渐进的过程，不是一蹴而就的。皮肤组织的生长期一般在25岁左右结束，此后生长与衰老同步进行，皮肤的弹性纤维逐渐变粗。

因此，建议女性25岁以后注意保养，在35岁以后，脊柱和腰椎开始退化，人容易出现驼背。

而鼻子身体最美的时期是20-40岁，40岁以后，鼻型会发生变化，鼻梁会略微下沉。牙齿和牙龈萎缩，牙齿显得比以前长，说明身体在老化；35岁以后，头发会逐渐稀疏，这些都是女性衰老的表现。

寿命比较短的女性，通常会有3个“共性”，希望你没有

1.喜欢熬夜

熬夜其实对女性的身体是非常有害的，熬夜不仅会加速女性的衰老，还会对女性的身心健康造成极大的危害。众所周知，女性受内分泌影响很大，如果内分泌失调，她们的健康也会受到影响。

因此，喜欢熬夜的女性，不仅会导致身体加速衰老，还会增加一些器官疾病的风险。这就像一台不能很好运转的机器，最终会给自己带来很多负面的影响，包括寿命的长短。

2.发脾气

短命女人的主要特点就是爱发脾气，因为情绪波动带来的负面影响比较明显。长期的情绪波动会刺激身体，导致重要器官功能受损。很多人经常生气会感到食欲不振，心脏负担加重，这些都是愤怒的影响。

为了保持健康，要注意养成良好的生活习惯，通过稳定情绪、调节情绪来促进健康，避免情绪的影响对身体造成明显的伤害。

3.长期窗口期

有很多女性朋友长期处于窗口期，处于单身情况，但若是长期没有婚姻生活，会对女性的身体造成一定的伤害。

如果长期处于窗口期，女性朋友的妇科疾病会侵入身体的生殖器官。因为长期没有性生活的女性，会影响身体的免疫力和抵抗力，所以对细菌和病毒没有抵抗力，很容易侵入身体，影响身体健康，进而会导致寿命减少。

延伸：女性抗衰老必须吃的三种食物

1.桑葚干

有些女性朋友之所以能够看起来很年轻，皮肤质量也很好，正是因为她们注重身体机能，会根据身体发出的信号改变自己的饮食习惯。

而桑葚干可以舒缓我们身体疲倦或肺热活血，首先它具有延缓衰老和调理脾胃促进消化的作用，其次桑葚干还是滋阴润燥、润肠通便的保健食材。

2.黄瓜

黄瓜是很多女性喜欢用来护肤的神器，但其实，黄瓜的作用远不止于此，如果只是用来敷面膜，那就太浪费了。其实，黄瓜所含的营养价值是非常高的，尤其是维生素，不仅数量多，而且种类也非常丰富。

恰好这些维生素可以抗氧化抗衰老，同时还能提高身体的新陈代谢，所以对于女性来说，黄瓜绝对是非常适合养生的。

3.奇异果

猕猴桃是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C，补充充足的维生素C不仅可以提高抵抗力，还有助于延缓和改善衰老。很多人正是因为明显的维生素缺乏，导致身体的抗氧化能力降低，才会导致衰老。

因此，在抗衰老过程中，建议女性多吃猕猴桃调理身体，提高抵抗力，及时补充丰富的维生素，避免衰老带来的明显负面影响，无论是对于女性皮肤还是身体都是有好处的。

你现在处于什么年纪呢？